2015年06月02日のつぶやき 2015/06/03
morisroom「女子」という言い方には、 「女子バレー」「女子行員」「女子トイレ」のように、 もともと年齢とはさほど関係のない使い方も 一般には使われています。06/03 18:10 morisroom♥愛されボディへ エクササイズ中は、 休憩を30秒以内にすると脂肪がより燃焼されやすくなるそうです。06/03 15:10 morisroom足首回しには代謝アップ効果が! さらに骨盤の歪み治しの効果も。 半年、毎日200回の足首回しで 体重が14kgマイナスという人もいるほど。06/03 12:11 morisroom癒しのニャンコ動画集★→http://t.co/5oY6f9HCTN06/03 11:53 morisroom【この人がダイエットトレーナーなら痩せれると思うランキング】 1位 櫻井翔 2位 松本潤 3位 山下智久 4位 相葉雅紀 5位 TAKAHIRO 6位 向井理 7位 福山雅治 8位 大野智 9位 AKIRA 10位 松坂桃李06/03 09:10 morisroom【縄跳びは全身痩せに効果的!】 ・有酸素運動の一つ ・脂肪燃焼してくれる 腕や脚痩せにも♡ コツ→1回は3分くらいで休む これを合計20分以上続けると 脂肪が燃焼されやすい。 慣れない内は 筋肉痛になりやすいから 回数は少しずつ増やしてね。06/03 06:10 morisroomRT @moris_h: 酵素ファスティング中、頭が痛くなる方がいます。 好転反応の一種ではありますが、あまりにもひどい時はやめておかゆ等にした方が良いです。無理はしないでね。06/03 06:00 morisroom脚が細くなる体操やってみましょう。 まず大きく足を開いてがに股のように立ちます。。それから上半身が傾かないようにして膝が90度になるように腰を下ろしていきます。 この姿勢でかかとを上げ、5秒キープしましょう。 これらを30回繰り返すと脚全体に効きます。06/03 03:10 morisroomRT @2015otoku: 結婚、恋愛、不倫。。。。。 ます相談しましょ。 無料で体験! http://t.co/alS2jb0ZWI06/03 00:00 morisroom結局スマートウオッチってなに?→http://t.co/EF3c3r1sgY06/02 23:54
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